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지난번에도 금연에 도전하면서 보건소 금연껌 처방을 받아 시도한적이 있습니다. 실제로 연초는 거의 안피웠지만 금연껌은 끊지를 못하더군요...ㅜ 금연이라는것은 니코틴을 끊어야하는것인데 연초만 끊는다고 금연은 아니라고생각했습니다. 사실 연초는 거의 안폈지만 전자담배는 가끔씩...
전자담배 금연하기 엑스퍼 사용 1달차 후기
안녕하세요, 금연을 꿈꾸는 금린이 여러분. 저 역시 매해마다 금연을 다짐하고 시도와 실패를 거듭하다가 지금은 잠시 쉬고 있어요. 연초를 오랫동안 펴오면서 나이가 들수록 점점 건강이 안좋아지는게 느껴졌어요. 그것 때문에 금연을 결심하고 처음에는 무작정 참아봤지만 부작용 때문에 포기 ㅠ...
금연일기/금연37일차 - 금연중이 아니라 비흡연자
금연 37일차, 금연한지 한 달이 넘었다. 많은 것이 바뀐 것 같으면서도 사실 체감상 그렇게 바뀐 것은 없는 것 같다. 겨우 한 달이 넘었기 때문에 완전히 금연했다.라고 말하기도 뭐 한 애매한 과정에 걸쳐 있는 느낌인 것이다. 하지만 모두에게 말은 하고 있다. 나는 비흡연자라고 나조차도 과거...
비소세포폐암 금연하며 천연으로 대비!
이번에 건강 프로그램을 보게 되며 상태에 심각성을 느끼게 되니 담배를 더 이상 피면 안되겠다며 금연 선언을 하니 다행이었어요. 관련 사진을... 암 예방하는 습관을 만들면 발생 위험을 낮출 수 있다 보니 금연하며 건강한 식생활을 유지하고 운동하는 게 도움을 줄 수 있었어요. 암을 조기에...
금연과 조깅 그리고 런닝페이스, 심박수
6월 13일 금연시작... 이제 3개월에 거의 다다라간다. 3개월이 고비라고 하던데... 전혀 그럴 것 같진 않다.... 37년이나 간헐적이라도 금연을 전혀 해본적이 없는 내가... 그 3개월이라는 시간동안 나는 거의 매일 걸었다. 한달넘게 빠르게 걷기만 하다가... 조금씩 아주 조금 뛰었다. 무릎이 너무...
미사역치과 임플란트 치료받은 후 금연 필수인 이유!
미사역치과 임플란트 치료받은 후 금연 필수인 이유! 우리는 간혹 말을 잘 안 듣고, 반대로만 하려는 사람들을 보고 청개구리라고 말합니다. 무조건... 하지만 미사역치과에서는 임플란트와 같이 사후관리가 중요한 수술을 받은 이후에는 반드시 금연을 해야 한다고 당부합니다. 인공 치아 식립...
차이코스 담배 스펙 정리, 후기, 사용법 (+연초 금연)
금연을 하기 위해 이런 저런 방법을 찾으시다 전자담배에 관심을 갖고 이 글까지 흘러 오신 분이라면 잘 찾아오셨다는 말씀 드리며 글 시작해보려 합니다. 저도 흡연을 상당히 오래 해온 입장에서 금연이 얼마나 힘든지 알고 있기에 당장 하루아침에 눈 딱 감고 칼같이 끊으라는 말을 드리고 싶지는...
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